益生菌到底益不益?因人而异!

2020-01-19 18:53 来源:未知

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益生菌到底益不益?因人而异!

如果你想为肠道菌群做些好事,可以吞服益生菌。但那有多大用处呢?现在有两项研究表明,这种补救措施的好处可能非常有限。因此,产品中含有的细菌远远不能沉淀在每个人的肠中。服用抗生素的负面影响似乎无法补偿益生菌

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  • 相反,它们甚至可能适得其反。

从巧克力、腌菜到婴儿配方奶粉,益生菌似乎无处不在,甚至有人服用益生菌补充剂,促进消化系统健康。但新研究表明,它们可能没有想象的那么有效。

无论是酸奶还是胶囊和粉末:益生菌都很受欢迎。它们中含有的细菌菌株应该在消化道中沉淀,确保肠道菌群健康,从而防止各种各样的疾病。但真正吸收这些资金有多大用处呢?关于这方面的科学数据很少,有时也很矛盾,以色列雷霍沃特魏兹曼科学研究所的伊兰埃利纳夫说。因此,免疫学家和他的同事们仔细研究了益生菌的有效性。他们想知道:酸奶中的微生物是否会进入肠道?如果是这样,它们会产生什么影响?

通过一系列人体肠道内实验,科学家发现,许多人的消化道阻止了标准益生菌对其进行“殖民”。 此外,服用益生菌平衡抗生素副作用,可能会延缓正常肠道细菌和基因表达回归初始状态。两篇相关论文于美国东部时间9月6日发表在《细胞》杂志上。

在他们的研究中,科学家们对15名健康志愿者进行了结肠镜检查,取样以确定微生物组的组成。然后将参与者分成两组:一组给予常规益生菌和11种不同的细菌菌株,另一组给予安慰剂。在两个月的时间里,研究人员随后观察了服用胃肠道的情况。事实证明,虽然微生物成功地在某些科目中定居,但这对其他人来说根本不起作用。益生菌对谁有效,谁没有,甚至可以预测,正如团队所说:

“人们十分青睐益生菌,尽管针对益生菌的文献是非常有争议的。”论文通讯作者、以色列魏茨曼科学研究所免疫学家Eran Elinav在接受《中国科学报》记者采访时表示,令人惊讶的是,研究显示许多健康志愿者对益生菌有抵抗力,这些细菌不能“占领”他们的胃肠道。“这表明益生菌不应该被‘一刀切’地补充。”Elinav说。

此外,调查显示,人体的细菌内发生的并不总是什么是参与者的粪便中发现不谋而合:我们已经在椅子上检测到的所有科目的益生菌,但仅限于一些在肠道内

虽然过去已有研究调查了该问题,但都用病人粪便作为研究对象。相反,Elinav及其同事、计算生物学家Eran Segal等,与特拉维夫医疗中心胃肠病学科主任Zamir Halpern合作,直接测量了人体肠道内的细菌“殖民化”。“这可能是微生物领域迄今为止最具侵入性的研究之一。”Elinav说。

  • 也就是,其中他们属于,Elinav的同事Eran Segal说。一个重要的发现,因为:以前的研究已经经常使用粪便样本来研究,而不是在胃肠道的直接测量细菌群落的微生物。据研究人员称,这意味着近年来关于益生菌功效的一些结果可能会产生误导。我们的工作表明,益生菌的食物和补充剂的好处并不像普遍如预期,西格尔说。

在第一项研究中,25名志愿者接受了内窥镜和结肠镜检查,并被提取肠道基线微生物组样本。其中有15人被分成两组。第一组使用了一般的益生菌菌株,而第二组则服用安慰剂。随后,两组人进行了第二轮检查,以评估肠道内部反应,然后研究者再随访2个月。

作为替代方案的椅子移植

科学家发现,益生菌成功地占领了一些人的胃肠道,而“抵抗者”的肠道微生物群则将益生菌“驱逐出境”。

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